孩子患近视的问题越来越引起家长们的注意，因此选择一个健康护眼的灯光变成了家长越来越关心的话题。但是市面上的台灯种类十分多，照明效果也是层出不穷，那到底哪种灯光对孩子的眼睛是没有害处的呢？

  我国是照明生产和消费的大国，我国生产的白炽灯和节能灯都是世界首位。但是随着社会的发展，人们对照明效果的要求越来越高，白炽灯正在逐年的衰退。再加上近年来“节能减排”，白炽灯的逐渐被高效照明产品所替代。

  对于白炽灯，我们并不陌生，因为它已经陪伴了人类100多年，但是白炽灯的电能利用率特别差，仅有5%，因为白炽灯需要消耗更多的能源，白炽灯正逐渐消失在我们的日常生活中。但是对于儿童而言，它又发挥着无可替代的作用。

  白炽灯的发光是恒定的，它对孩子的眼睛不会造成伤害，对于学生而言，它是健康的学习用品。而日光灯因为经常性的闪烁以及电磁污染，很容易造成儿童近视。孩子长期在日光灯下看书，日光灯导致书籍上的图案色彩不鲜明，孩子看起来就觉得非常累，长时间看书的话，就会产生眼睛疲劳，最终引发孩子近视。

  对于学生而言，最健康的灯光还是白炽灯，所以无论是家庭还是学校最好选择白炽灯。但是除了选择健康、合适的灯光之外，家长也要注意不要让孩子在强光下看书。因为孩子在强光下看书的话，眼睛会受到过多的紫外线的刺激，从而孩子的结膜和角膜都会造成严重的伤害，最终导致孩子出现怕光、流泪、眼睛刺痛等症状。除此之外，强光中的红外线也会伤害孩子的视网膜。所以，家长一定要格外重视孩子的眼睛问题，避免让孩子在强光下长时间的阅读、写字。

  为了保护孩子眼睛的健康，家长一定给孩子提供理想的照明设备。

  1、台灯最好放在书桌的左前方。

  2、台灯光线不要照射到孩子的眼部。

  3、尽量选择40瓦的灯泡。

  4、定时清洁台灯已经及时更换灯泡。

  家长为了保护孩子的双眼，一定要选择合适的光源。除此之外，爸爸妈妈也要培养孩子学会正确的读书、写字。不要让孩子长时间的学习，让孩子多做些户外活动。当然，爸爸妈妈也可以给孩子吃对眼睛有利的食物，尽量不要让孩子吃太多的甜食或者冷饮。

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